Personal Coaching aus Dortmund
für ein zufriedenes und gesundes Leben

Zeit und Stress managen, Konflikte lösen, neue Kommunikationstechniken lernen. Eigene Muster erkennen und auflösen.

Mit meinem Personal Coaching unterstütze ich Menschen dabei, beruflich wie privat ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Dieses Coaching buchen Privatpersonen oder Mitarbeitende und Führungskräfte aus Unternehmen, öffentlichen Einrichtungen und Organisationen aller Art. In und um Dortmund, wo ich lebe, können wir uns gerne persönlich zum 1:1- Coaching verabreden. Darüber hinaus freue ich mich auf Kunden aus ganz Deutschland, mit denen ich mich über Video-Calls verbinde.

Personal Coaching ist mein Angebot an Einzelpersonen in Dortmund, Umgebung und überall online

Den Begriff Personal Coaching kann man in zweierlei Hinsicht verstehen:

Er bezeichnet das Coaching von Personal zum Beispiel in Firmen zu bestimmten Themen. Hier sind in aller Regel die Unternehmen oder Organisationen meine Auftraggeber, zu ihnen zählen die Bayer AG, das Deutsche Rote Kreuz, Currenta oder arvato systems.
Er bezeichnet das persönliche Coaching für einzelne Personen, die im Job und privat ein erfüllteres, entspannteres und gesünderes Leben führen wollen. Themen können auch die berufliche Entwicklung, akute Konflikte oder psychische Baustellen aus der Vergangenheit sein. Dies ist ein individuelles, persönliches Coaching, das ohne Umwege schnell auf den Punkt kommt und Ihre individuelle Lebenssituation in den Blick nimmt.

Dieses persönliche Coaching für Einzelpersonen ist hier gemeint und es findet niemals „ins Blaue hinein“ statt. Vor jeder Begleitung und Beratung steht für alle Interessenten ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch. Hier schildern Sie mir Ihre Anliegen und ich schlage Ihnen vor, welche Möglichkeiten ich für das Personal Coaching sehe.

Nutzen Sie das unverbindliche und kostenfreie Erstgespräch

Hier reden wir auch über Aufwand, Umfang und Kosten. Gern können wir die Art und Weise des Coachings variabel gestalten, indem wir uns anfangs einmal persönlich begegnen und danach virtuell zusammenschalten. Bei Coachings für Personal in Unternehmen reise ich zur Beratung und zu den Terminen gerne auch an.

Die Inhalte der Personal Coachings in Dortmund und Umgebung sind in der Regel 3 Bereichen zuzuordnen:

Kommunikation

Selbstmanagement

Psychologische Muster

An welchen Zielen wir im Personal Coaching genau arbeiten bestimmen Sie. Konkrete Themenbereiche in den Personal Coachings sind häufig:

Konfliktlösung und Kommunikation im Kollegium und mit Vorgesetzten
Sicheres Auftreten, Durchsetzen und Verhandlung
Selbstmanagement, Priorisieren und Zeiteinteilung
Resilienz, Achtsamkeit, psychische und physische Gesundheit und Selbstfürsorge
Eigene psychische Muster und Schemata reflektieren und bearbeiten

In meinen Coachings geht es um gut umzusetzende Psychologie für den Alltag

Oft sind die Grenzen fließend. Im Personal Coaching geht es allerdings weniger um psychologisches Fachwissen und dessen Hintergründe, sondern um Psychologie für den Alltag. Konkret: Meistern Sie tägliche Herausforderungen souveräner – und das schon bald.

Klar wird an dieser Stelle auch: Personal Coachings

richten sich nach Ihren aktuellen Gegebenheiten,
sind praxisnah
und kommen schnell auf den Punkt.

Die Zeit zwischen unseren gemeinsamen Terminen ist dabei ebenso wichtig, wie das Coaching selbst: Probieren Sie sich aus: Was hat in der letzten Zeit schon gut funktioniert? Woran möchten Sie noch arbeiten? Wozu sind Fragen aufgekommen? Diese Aspekte stehen stets am Beginn des jeweils nächsten Personal Coachings in Dortmund.

Welches ist Ihr drängendstes Thema?

Hier einige Stichworte zum Selbstmanagement :

Kommen Ihnen die folgenden Situationen bekannt vor?

Im Kalender standen morgens Termine, die bis abends kaum zu schaffen waren. Und plötzlich kamen noch neue Aufgaben dazu, die sich oft erst während des Tages ergeben haben.
Schlechte Laune und manchmal sogar Stress kommen auf, wenn ich morgens den Kalender ansehe. Dann denke ich: Stress wird auch heute dein Begleiter sein.
Diese oder jene Aufgabe hätte ich besser an andere vergeben.
Manchmal dauert es Stunden, bis ich mich gedanklich vom Büro lösen kann.
Schalte ich an freien Tagen und im Urlaub wirklich ganz ab? Oder gibt es auch hier eine enge Taktung?
Lasse ich unangenehme Arbeiten lieber erst einmal liegen? Erledige ich zuerst die leichten Dinge?
Was bedeuten mir Pausen und halte ich sie genauso penibel ein wie Arbeitszeiten?
Konflikte und Streitigkeiten machen mir den Arbeitsalltag zusätzlich schwer.

Lernen Sie im Personal Coaching Dortmund Techniken kennen, die sich im Zeit- und Stressmanagement bewährt haben.

Ihr personal Coach

Axel Wegner

Mein zweites Standbein: Personal Coaching für Teams in Unternehmen und Organisationen

Das zweite Standbein meines Personal Coachings aus Dortmund sind Seminare und Trainings für Unternehmen, Organisationen, öffentliche Einrichtungen oder Behörden. Für die Beratung und Konzeption reise ich gern zu Ihnen, auch das eigentliche Coaching findet in Ihren Räumen statt oder in Seminarräumen, die Sie aussuchen.

Ideal ist eine Gruppenstärke von 8 bis 12 Personen. Je nach Aufgabenstellung arbeiten die Teilnehmer in einer Abteilung. Viele Themen bieten sich allerdings auch teamübergreifend an. Die meisten Auftraggeber buchen diese Coachings für ihr Personal in Dortmund, NRW oder bundesweit für einen oder zwei Tage. Oft ist es sinnvoll, im Nachgang mit genug zeitlichem Abstand einen abschließenden Termin zu vereinbaren. Hierbei geht es dann darum, was bereits erfolgreich umgesetzt wurde und zu benennen, wo noch weiterer Bedarf besteht.

Ein beliebtes Thema im spannenden Gebiet der Kommunikation ist die Rhetorik

Im Personal Coaching Dortmund für Gruppen erfahren Sie Wissenswertes über die Macht der Rhetorik, Gestik und Mimik. Probieren Sie vor allem auch aus, wie Sie künftig besser reagieren können. Hier geht es nicht nur darum, selbst authentischer und wirkungsvoller aufzutreten, sondern auch darum, das Verhalten anderer besser zu deuten.

Gute Redner sind immer authentische Redner, die sich nicht verbiegen. Entdecken, entwickeln und fördern Sie Ihren unverwechselbaren Stil. Feiern Sie zusammen mit anderen Aha- und Erfolgserlebnisse und erfahren Sie, dass Rhetorik Spaß machen kann.

Ich freue mich darauf, Sie im Personal Coaching Dortmund für Einzelpersonen oder Teams kennenzulernen. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

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